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低体温というものを治すには真っ先に健康が一番なのです。湯船にしっかりつかって旬の食事を食したリラックスの時間を己なりに考えるようにしよう。


低い体温がどこまでも行き詰まる場合である時は病院で身体を熱する薬などを服用しじっくり養生したほうが良い。


冷え性は平熱35度とされている。



これを解消するにはストレスを発散したり温かい料理などは結果を出してくれます。
明日から始めたい。クオリティの高い睡眠は冷えに結果を出します。残念ながら現代人は非常にせわしいのでクオリティの良い睡眠の時間はほぼないです。
どうして低体温は悪いのか？と言われると免疫が落ち、菌などにかかりやすくなるからです。
1度熱がアップすると免疫は上がってきます。



どうして低体温が悪いのか知っているだろう人は数えるほどいない。
だが代謝悪化ですぐ太るし老化が灰野で改革が必須になる。極限のダイエットによって朝ごはん抜きなど食生活を乱すと栄養素が足りず冷えに関係すると言われています。全く自らも冷え性です。
冷え性と呼ばれる人は女性限定ではなく多数の人が実感しています。
大多数は代謝の悪化でそれによって平熱が下がって冷え性と言われる。
低体温と聞いてしまうと女性限定という印象ですがついこの頃は男の人や小さな子まで冷え性が発症しているようです。
自分もそんなそうです。体重を減らしたくてダイエットなど始めたが今になって冷え性が悪化したみたい。



しかしダイエットは続けたいし考えものだ。
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